爬楼梯能瘦腿部吗？
爬楼梯不一定能减肥，不过劝你跑步比较实在...。你跑步的时候，要脚尖先落地，而且背要挺直，你跑完了以后不要马上坐下，不然你的小腿和臀部都会肥的。这是我们舞蹈老师教我们的，希望对你有帮助
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