这要看你对光敏感不?一般人这样也够了,要是想睡眠质量好,就做遮光窗帘,可达80以上也有的可达到近100遮光不够,最少99%,否则影响睡觉
1、这要看你对光敏感不?一般人这样也够了,要是想睡眠质量好,就做遮光窗帘,可达80以上也有的可达到近100遮光
damaodaomao 昨天8:29
2、不够,最少99%,否则影响睡觉
小若冰MM 昨天18:44
你的遮光率20%我也睡眠不好买的这种窗帘,效果好。白天照样睡觉。