用头开砖手劈砖怎么练？
劈砖我可以教你那就是白天以手刀击打沙袋练习从而学会如何集中力量晚间进行臂力练习方法很多比如俯卧撑当你能以手刀连续全力击打沙袋近百次而不生疼退缩时那时劈砖时手的强硬度就有了臂力就看你的了一次性俯卧撑能做上六十个就没问题了得先练气功开始,如果单靠外力去劈的话,用手最多劈一两快,头就更难说了.但是要练气功,最好找个师傅当
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1、劈砖我可以教你那就是白天以手刀击打沙袋练习从而学会如何集中力量晚间进行臂力练习方法很多比如俯卧撑当你能以手刀连续全力击打沙袋近百次而不生疼退缩时那时劈砖时手的强硬度就有了臂力就看你的了一次性俯卧撑能做上六十个就没问题了
2、得先练气功开始,如果单靠外力去劈的话,用手最多劈一两快,头就更难说了.但是要练气功,最好找个师傅当面传授比较好,自学的话如果没有基础是很难的,自古到今没有几个能自学气功的.
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- 得先练气功开始,如果单靠外力去劈的话,用手最多劈一两快,头就更难说了.但是要练气功,最好找个师傅当面传授比较好,自学的话如果没有基础是很难的,自古到今没有几个能自学气功的.