我有下楼梯恐惧症怎么能克服呢？
抬头看前方你好 如果你的情况持续了一段时间是要进行心理咨询的呢 在心理咨询中，处理的问题的方法还是很多的 你的描述很像恐惧症，当然还需要更多的资料确证。 简单介绍下恐惧症的一些治疗方法，这些方法在咨询师的帮助下，可以让你早日回复、摆脱恐惧 1积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍"我接
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1、平衡是靠耳的，恐惧是因不平衡；目光平视，保持平衡；慢慢适应，不要急躁。
2、扶好旁边的把手，认真看好楼梯，一步一步走下去，有病症就会有根源。
3、抬头看前方
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我有下楼梯恐惧症怎么能克服呢
- 平衡是靠耳的，恐惧是因不平衡；目光平视，保持平衡；慢慢适应，不要急躁。
- 扶好旁边的把手，认真看好楼梯，一步一步走下去，有病症就会有根源。
- 抬头看前方