跑步和爬楼梯哪个好？
建议慢跑，我正在用这个方法，每天晚上快走一小时，跑步机上速度5米/秒，一小时大约4900米，可以消耗约290卡路里，我感觉效果很好，刚跑完似乎小腿变粗了，但睡一觉，第二天就会发现恢复了，而且小腿的形状变得很好看（我的朋友都说我小腿变得有型了），而且肚子也平了，晚上吃再多也不怕，爬楼梯会使心脏压力太大，而且很累不
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1、 楼房装修大包需要花多少钱,要看您是多大的房子，装什么风格，选什么品牌和档次的装修材料。。
2、2022年北京180平米复式房装修大包费用,我家装第一套房的时候去了轻松装活动，品牌挺多的，像菲林格尔，西门子，海尔，尚品宅配等。毕竟刚装修也下了不少的订单，还有可以拿现场订单进行活动抽奖，上次还抽到了一台海尔电冰箱呢，真是运气爆棚，还没装修家电都有了，很开心。 最主要的1。
3、装修房子大包后又产生其它费用怎么办,认为装修这样的大事一生难得有几次，受这种心理的影响，往往就会大张旗鼓，不惜耗尽积蓄甚至负债搞装修。待
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- 装修房子大包后又产生其它费用怎么办,认为装修这样的大事一生难得有几次，受这种心理的影响，往往就会大张旗鼓，不惜耗尽积蓄甚至负债搞装修。待